Jak zacząć pisać dziennik? Praktyka uważności w codziennym życiu

Autorka: Basia Świderska Benjamin Franklin, Mahatma Gandhi, Michelle Obama. Co może ich łączyć? Oczywiście wybitne umysły. Często także pora...

14 lutego, 2026

Odosobnienie medytacyjne – o ciszy, która pogłębia praktykę

Autorki: Basia Świderska i Kasia Koryga Czy odosobnienie medytacyjne jest wyjazdem dla każdego? Czy trzeba mieć doświadczenie, by w nim ucze...

27 stycznia, 2026

Dlaczego nie przestaję marzyć. Noworoczny manifest uważności.

Autorka: Basia Świderska Niektóre książki trafiają do nas dokładnie wtedy, kiedy jesteśmy gotowi je przeczytać. Ten wpis to osobista refleks...

30 grudnia, 2025